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时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。要想保养好家用桑拿房只需要做到一点就可以了。那就是正确的操作桑拿房，如果操作不正确的话不仅降低设备的使用寿命，江苏桑拿水疗设备，而且还会酿成安全隐患的发生。桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿水疗设备多少钱，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。

桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑拿在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑拿浴的人也越来越多。泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化1氢温泉刺激性较大，还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。水疗里所含的矿物质，可调节皮脂分泌、改善皮肤搔痒等问题，然而不同成分的温泉具有不同的治果，因此我们在选择温泉的时候要“对症下药”。